Японские исследователи выяснили, что бегунам полезно употреблять кофеин перед соревнованием. Чтобы это выяснить они провели исследования разных спортсменов и любителей. Часть подопытных получала плацебо, а другая часть - настоящий кофеин. В последнем случае результат стабильно улучшался на 0,14 секунды.
Спортсмены борются за каждую тысячную секунды, а тут от чашки кофе сразу полтора десятых - это очень серьезная прибавка. К тому же есть спортивное питание, в котором кофеин применяется как энергетик и способствует длительным продуктивным тренировкам. Но можно предположить, что спортсмены давно знают этот секрет и тихо им пользуются.
IGOR_GEL
