Сладости убивают секс: как сахар влияет на либидо

Недавние исследования показали, что сладости могут негативно сказываться на сексуальном влечении. Избыточное потребление сахара не только приводит к набору лишнего веса, но и снижает уровень либидо у мужчин и женщин.

Скачки инсулина, вызванные высоким потреблением сахара, угнетают выработку тестостерона, что напрямую влияет на половое влечение. У мужчин это может привести к снижению эрекции, так как высокий уровень сахара в крови повреждает сосуды и ухудшает кровоток.

Кроме того, лишний вес, набранный на сладостях, запускает процессы, при которых тестостерон превращается в эстрадиол — женский половой гормон. Это может привести к дальнейшему снижению либидо и ухудшению сексуального здоровья.

Таким образом, для поддержания здорового уровня либидо и сексуальной активности важно контролировать потребление сахара и следить за своим весом.